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Maitri y Agobiamiento

Diane Lane having a rough day Estudiante: Rápidamente, en relación a la lista, fue una experiencia muy difícil. Me pareció que mi lista terminaba a la edad de seis años. Después estaba intelectualizando. He conocido a mucha gente que ha sido bondadosa conmigo después de eso, de los veintuno a los veintiocho años, y me sorprendió no haberlos podido incluir en la lista . Para empezar, tengo curiosidad sobre eso. Además, cuando hice la lista, juro que pasé toda la tarde en cama. ¡Estaba físicamente exahusto, y sólo había como cuatro cosas en la lista!!!. ¡¡Estaba cansadísimo y todavía tenía que hacer los deberes!!.

Pema: Ya estás acabado y entonces tienes que hacer los deberes (risas).

Estudiante: ...Y pensé, sólo he estado practicando meditación Shamatha, pero toda la semana he ido a un lugar de terror y terminé por no hacer nada, lo que parece ser uno de mis patrones. Y la pregunta que quería hacer, usted sabe, yo esperaba venir aquí y darle un impulso a mi inercia y a mi tendencia a dejar todo para después y a mi pereza y terror. Entonces, ¿cúal es el antídoto para todo eso?

Pema: Bueno, en realidad no estoy tan interesada en antídotos, estoy más interesada en que tú veas que es lo que está pasando ahí. De alguna forma tengo que aludir el tema del agobio, porque no hay forma de empezar a trabajar con las emociones e ignorar que muchos de nosotros nos meteremos en lugares de agobiamiento. Y todavía ni siquiera hemos llegado a la compasión!!! (risas). Dicen que el amor es la más fácil. No estoy tan segura de que eso sea cierto. En relación a tu pregunta, esto puede ayudar.

Hay dos cosas con el agobio. La primera es que trates de abarcar menos. En este caso, no sé que decir, excepto que te sientas satisfecho con lo de antes de los seis años y que te sientas feliz con eso. Si sentiste que podías amar a esas personas, aunque sea a una, porque eso se sentía de lo más natural y desbloqueado, si tan solo pudieras tomar a una de ellas y ver si puedes tener el sentimiento de recibir amor de esa persona.

Photo by Ana Elisa Fuentes.
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