Program Details

Qi Gong für Sitzmeditation


with Anno Mühlhoff
April 5 / 10:00 AM - April 5 / 5:00 PM

Der Geist beeinflusst sowohl Körper als auch Energie und hängt gleichzeitig vom Zustand beider ab. Diese gegenseitige Abhängigkeit gilt es zu verstehen. Häufig fokussieren wir uns in der Meditation sehr stark auf unseren Geist. Dabei lassen wir den positiven Einfluss des ungehinderten Qi-Flusses außer acht.


Qi Gong beruht auf der uralten chinesischen Tradition der zentralen Pflege und Kultivierung von Körper und Geist und beinhaltet ein hoch differenziertes Wissen um die zentrale Kraft des Lebens (Qi) und um die Methoden, wie wir diese alles durchdringende Kraft aktivieren, trainieren und nähren können.


In diesem Seminar liegt der Schwerpunkt auf elementaren Prinzipien zur Körperausrichtung, Entspannung und Atmung. Diese werden in klassischen Qi-Gong-Übungen erlernt und in die Sitzpraxis übertragen.


5 Unterrichtsstunden, 2 Std. Mittagspause


 


Anno Mühlhoff praktiziert seit über 15 Jahren Tai Chi und Qi Gong in verschiedenen Schulen. Er ist von Meister und Linienhalter Bruce Kumar Frantzis (Energy Arts) autorisiert, Qi Gong zu unterrichten.


 


Dies ist ein Gastseminar. Es ist offen für alle. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Qi-Gong-Übungen nach Eva Wong sind nicht Bestandteil dieses Seminars.

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