Program Details

Nyinthün - Tag der Achtsamkeit


June 1 / 9:45 AM - June 1 / 5:00 PM

An diesem Tag geben wir Raum für die eigene Meditationspraxis.


Jeder ist willkommen. Sofern Sie bisher noch keine Verbindung zu Shambhala haben, empfehlen wir jedoch zunächst den Besuch eines offenen Abends. Dort erhalten Sie eine kurze Einführung in unser Zentrum und unsere Praxis.


 


Grundstruktur*


09:45 h Begrüßung


10:00 h Morgenrezitationen, Sitz- und Gehmeditation, Körperübungen


13:00 h Kontemplatives Mittagessen


13:30 h Pause


14:00 h Sitz- und Gehmeditation


16:00 h Tee-Pause (Bis zur Tee-Pause verbringen wir den Tag in Stille.)


16:30 h Sitz- und Gehmeditation, Körperübungen, Abendrezitationen


17:00 h Ende


*Abweichungen möglich


 


Um allen Teilnehmern eine möglichst ungestörte Atmosphäre bieten zu können, ist der Einstieg in den Praxistag nur zu Beginn oder in den Pausen möglich.


 


Wir bitten um verbindliche Anmeldung bis Freitagabend vor dem Nyinthün, damit wir für das Mittagessen einkaufen können.


 


Zur Deckung unserer Kosten und für den Unterhalt unseres Zentrums bitten wir um eine Spende.


 


Das Nyinthün ist ein Gemeinschaftstag. Wir organisieren und gestalten den Tag gemeinsam. Wer aktiv an der Gestaltung des Tages mitwirken möchte, ist herzlich willkommen! Mit der Anmeldebestätigung erhalten Sie nähere Informationen dazu.

Go to Cologne's website