Program Details

Sport et méditation : exemple la course à pied Ouvert à tous


with Eric Rugani
November 29 / 8:00 PM - December 1 / 5:30 PM

Week-end dans La Drôme


« Sport et méditation : exemple de la course à pied »


 


 


D’une part nous savons que le sport est bon pour la santé, et de l’autre, notre société commence à apprendre que la méditation est bonne pour l’esprit. Sportifs, pratiquants de la méditation, personnes attentives au bien-être de leur corps et de leur esprit, comment unir ces deux pratiques ?


Le Sakyong Mipham Rimpoché, détenteur de la lignée Shambhala du bouddhisme tibétain, et pratiquant chevronné de la course à pied, a écrit un livre publié l’an dernier en anglais qui se propose de répondre à ce questionnement. Intitulé Running with the mind of meditation (Courir avec l’esprit de la méditation, conseils pour l’entraînement du corps et de l’esprit.) où il met en exergue la puissante relation qui peut s’établir entre la méditation et la course à pied, et comment elle peut faire émerger naturellement des changements positifs et durables sur nos vies. « Le mouvement est bon pour le corps, le repos est bon pour l’esprit » nous dit-il dans ce livre.


 


Ce programme d’un weekend se propose de donner accès aux informations et enseignements contenus dans Running with the mind of meditation aux francophones.


Eric Rugani, Elise Le Goff-Maes, Christophe Penkerc’h traduiront oralement les premiers chapitres de ce livre et nous guideront dans la pratique de la course à pied en suivant les indications du Sakyong Mipham Rimpoché.


Durant ces deux jours, dans La Drôme, nous alterneront courtes sessions de méditation assise, pratique de la course à pied du point de vue du méditant, lecture du livre et groupe de discussion. Une introduction à la médiation assise sera offerte à ceux et celles qui n’en ont jamais fait l’expérience.


Ce programme est ouvert à tous ceux, jeunes ou vieux, sportifs ou pas, informés sur la méditation ou non, qui éprouvent le désir d’utiliser le corps pour épanouir l’esprit.


Il n’est pas nécessaire d’être déjà pratiquant de la course à pied pour s’y inscrire : ce sport est pris comme exemple, ces enseignements peuvent être facilement appliqués à de très nombreuses activités physiques et sportives.


Si votre condition physique vous interdit la course à pied, contactez-nous, nous tenterons de trouver une solution pour vous.


Les enseignements seront basés sur la lecture d'une traduction que nous avons réalisée de ce livre qui est sous copyrights. Les traductions seront disponibles à la vente à la fin du programme.


 


 


Quoi apporter ?


- De bonnes chaussures et des vêtements appropriés (k-way,...), de quoi vous changer.


- Un sac de couchage, matelas de camping, oreiller, une serviette de toilette.


- Les repas sont pris sur place:


Vendredi soir et samedi midi:


Les participants sont invités à apporter de quoi manger, ce qui pourra éventuellement être mis en commun.


Samedi soir et dimanche midi:


Ces repas sont compris dans le prix et seront préparés de façon conviviale par les participants à partir des ingrédients apportés par les coordinateurs.


Qui contacter ?


Maurice Migheli : 04 75 21 56 01


Eric Rugani : erugani@yahoo.fr — 04 90 83 47 97


Christophe Penkerc’h : christophe.penkerch@gmail.com — 06 52 17 88 35


Elise Le Goff-Maes : elise@eliseyoga.com — 06 63 05 47 82


Le week-end se passe près de Saillans.


Chez Mr Roussel Georges,
Le Haut de Rourebel 26340 ESPENEL (1ère piste sur la gauche quelques centaine de mètre après la sortie de Saillans sur la route de Die: départ en patte d'oie après un virage à gauche, puis à droite, de la D93; 1ère à droite sur la piste), GPS 675.9-4951.3


 

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