Program Details

Matinée de pratique et d’initiation à la méditation


June 16 / 9:30 AM - June 16 / 4:00 PM

1/2 Nyinthün :

Matinée de pratique de la méditation collective



et à partir de midi pour ceux qui le souhaitent, moment convivial d'échanges et de partage de ce que les participants auront apportés.

 

Une bonne occasion pour approfondir sa pratique !

 

Les nouveaux sont les bienvenus ; leur accueil se fait sur rendez-vous.

En effet, il faut nous téléphoner pour obtenir le code de la porte d'entrée et recevoir une première instruction de méditation avant de vous joindre au groupe.

Votre première visite est gratuite.

 

Le centre est ouvert à partir de 9h.

 

Renseignements : Thierry au 06 11 28 92 24 ou Laurence au 06 19 25 75 16.

 



Atelier Nuad Boran avec l'école Nuad Sen avec Roman et Fabrice


Ce dimanche 16 juin, de 13h30 à 16h 30.


Cet atelier propose de donner une suite la pratique assise du matin. Il est ouvert à tous, autant aux méditants / étudiants de Shambhala qu’aux personnes souhaitant découvrir la méditation et le massage (prévoir une tenue souple).


Programme : pratique du massage traditionnel thaï Nuad Boran orienté sur l'attention et l'observation (la position du corps, le souffle, les sensations...).


Le Nuad Boran est le massage de la tradition thaïe. Il utilise malaxage, digito-pression, mobilisations et étirements. Il contribue à l'unité corps/esprit, relâche les tensions musculaire et calme l'agitation mentale.


Culturellement le Nuad Boran est intimement lié à la méditation avec une tradition bouddhiste millénaire et préservée. Les masseurs chantent chaque jour un hommage à Jivaka Kurmapacha, le médecin historique du Bouddha et de la Sangha des moines ; dans les temples, on peut parfois recevoir des séances.


Sur l'aspect social, il induit une communication simple et directe et harmonise les relations.


Le Nuad Boran est aussi une belle pratique de pleine conscience ; il nécessite pour le donneur une attention constante, autant pour lui-même qu'envers le receveur. A recevoir, on constate notamment un apaisement de l'agitation mentale comparable aux effets d'une pratique formelle de Shamatha.


Les frais de participation à cet atelier sont compris dans ceux de la session de méditation du matin ; les dons supplémentaires bienvenus et seront destinés au centre Shambhala.


Inscriptions sur le site ci-dessous en précisant si vous venez aussi à l'atelier.



 
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