Program Details

Die Kunst Mensch zu sein (Shambhala Stufe 1)


with Arnd Riester
April 26 / 7:15 PM - April 28 / 5:00 PM

 


An diesem Wochenende erhalten Sie eine Einführung in die Übung der Sitz- und Gehmeditation. Darüber hinaus werden die Grundprinzipien der Kriegerschaft vorgestellt. Krieger zu sein bedeutet in diesem Kontext, sich selbst und dem Alltag mit Mut und Unerschrockenheit zu begegnen.



Das Wochenende umfasst folgende Übungen und Inhalte:



  • Mehrere thematisch miteinander verbundene Vorträge

  • Zeiten um Meditation zu üben - mehrere Perioden pro Tag mit jeweils 20-30 Minuten

  • Individuelle Gespräche mit erfahrenen Meditationsanleitern

  • Diskussionen und Austausch mit anderen TeilnehmerInnen in Gesprächsgruppen

  • Sanfte Körperübungen aus dem Yoga

  • Gemeinsame Mittagspausen, Kaffee-/ Teepausen

  • Feierliches hausgemachtes Buffet am frühen Sonntagabend


Bitte nehmen Sie sich während des Wochenendes keine anderweitigen Termine vor.


Anmeldung per Internet (Knopf unten) oder Telefon unter:
Shambhala Zentrum Köln: 0221 - 3102412

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