Program Details

Les émotions : poison ou sagesse ? Atelier contemplatif ouvert à tous


with Carlo Fortunato & Pilar Fortunato
November 15 / 7:30 PM - November 15 / 10:00 PM

Atelier contempaltif : "Les émotions


Des émotions de toutes sortes sillonnent l'ensemble de nos existences, le jour comme la nuit.

De toutes les couleurs, elles en constituent la sève, la colonne vertébrale.

Amies ou ennemies, familières ou surprenantes, elles nous prennent au corps, et parfois colonisent notre esprit, au point que sa "nature fondamentale" semble n'avoir jamais existé.

Que nous les aimions ou les détestions, qu'elles nous prennent par surprise ou que nous allions carrément les chercher pour nous tenir compagnie, comme par exemple sur le coussin, elles ne nous laissent pas indifférents.

Pourtant sans les émotions nos vies seraient fades, vides de sens, incolores, définitivement ennuyeuses

C'est de leur gestion, très souvent maladroite, que provient la presque totalité de nos difficultés.

Est-il possible d'éviter que ces énergies se transforment en poison ?

A l'aide des enseignements disponibles et par des exercices, contemplations et échanges, nous allons essayer de comprendre et de changer notre attitude vis à vis de cet encombrant "trésor".

 


L'exploration  progressive proposée avec cet atelier contemplatif portera davantage sur l'expérience directe que sur une compréhension purement conceptuelle, même si les concepts seront forcement mis à contribution.

Chaque étape sera abordée par un court enseignement, des exercices, des dialogues, des contemplations, un cercle de parole.

Nous vous conseillons d'apporter de quoi prendre des notes.


Les thèmes proposés pour les trois jeudis sont :



Jeudi 18 octobre :
Apprendre à connaître et à reconnaître les émotions.

C'est quoi une émotion ?

Début d'un regard sur nos  propres émotions : sous quelle forme se présentent, quand, la place qu'elles prennent dans nos vies, l'effet qu'elles produisent, comment nous réagissons.



Jeudi 15 novembre :
Approfondir la (re)connaissance de nos propres émotions et de la manière dont nous réagissons.
Comprendre comment nos réactions peuvent amplifier notre malaise et l'impact de ce malaise sur nous et sur notre environnement.



Jeudi 20 décembre :
Quel approche possible pour : d'abord atténuer, et graduellement apprendre à désamorcer les effets nuisibles des émotions ? Comment faire pour "entrer en amitié" avec nos émotions ?

 

 

Quelques unes des sources bibliographiques sur lesquels notre enseignant et nos instructeurs s'appuient pour préparer cet atelier :


- "Transformer son esprit en allié" - Sakyong Mipham Rinpoché

- "Sourire à la peur" - Chögyam Trungpa Rinpoché

- "Pratique de la Voie Tibétaine"- Chögyam Trungpa Rinpoché

- "Les bastions de la peur" - Pema Chödron.

- "Les cinq énergies de sagesse" - Irini Rockwell

 


Si vous souhaitez venir pour la première fois téléphonez à Mme Ternisien au 06 08 00 11 32 qui vous indiquera la marche à suivre et le code du portail.

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