Program Details

Avoimet torstait / Open Thursdays


December 13 / 6:00 PM - December 13 / 8:00 PM

Harjoitamme yhdessä tietoisen läsnäolon meditaatiota (sanskr. Shamatha Vipashana) torstaisin klo. 18.15-20.00 osoitteessa Museokatu 17A (Dharmakeskus Danakosha). Tilaisuus koostuu kahdesta 20 minuutin mittaisesta meditaatiosta, joiden välissä teemme lyhyen kävelymeditaation. Seuraavaksi keskustelemme jostain meditaatioharjoitukseen liittyvästä aiheesta sekä nautimme teetä ja keksejä. Pyydämme osallistujilta mahdollisuuksien mukaan 5 euron lahjoitusta tilavuokran kattamiseksi. Lisätietoja osoitteesta helsinki@shambhala.info. Tervetuloa!


Mikäli tulet ensimmäistä kertaa, ole hyvä ja ilmoita etukäteen, jotta voimme järjestää meditaatio-ohjauksen klo. 17.30 ennen kuin jatkamme ryhmässä.


 


We meet on Thursdays to practice mindfulness-awareness meditation (Sanskr. Shamatha Vipashana) starting at 6:15 pm and going until 8 pm at Museokatu 17A (Dharma Center Danakosha). The session consists of two 20 minute meditation sessions broken up by a short walking meditation, followed by a discussion with tea and cookies. If you can, please donate 5 euros towards the rent when attending. Please contact us for more information at helsinki@shambhala.info. Welcome!


Newcomers, please contact us in advance so we can offer meditation instruction at 5:30 pm prior to our 6:15 schedule.

Go to Helsinki's website