Program Details

Kurs: Zufriedenheit im Alltag

Wir erforschen Grundlagen der buddhistischen Lehren des Hinayana sowie Achtsamkeit im Alltag. Die Meditationspraxis vertieft sich durch die Erfahrung von Zufriedenheit und Einfachheit. Wir verstehen, wie uns Gewohnheitsmuster einschränken und wir können uns der grundlegenden Gutheit weiter öffnen. So stärken wir unsere Tiger-Qualitäten: Sanftheit, Wertschätzung und Stabilität.

Termine:

Di 15.+22.+29. Jänner 19:00 Uhr, Di 12. Feb. 19:00, So 17. Februar ganztägig

Themen:

• Einführung in die vier menschlichen Würden


• Die Qualitäten des Tigers


• Zufriedenheit


• Einführung in kontemplative Praxis


• Schwierigkeiten beim Meditieren


• Arroganz I Gewohnheitsmuster


• Sanftmut


• Die Vier Edlen Wahrheiten


• Umgang mit Gefühlen: Achtsame Einsicht, weder unterdrücken noch ausagieren


• Drala in den Alltag bringen

Vorbedingung: Meditationsanweisung

Kosten: 60 Euro. (zusammen mit dem Seminar „Magie des Alltags“ 150 Euro / 30 Euro sparen

Info & Anm.: Irene Hasenöhrl (0699 123 86 625, irene.hasenoehrl@gmail.com)